ALOYS YOGA

ALOYS YOGA steht für einen undogmatischen, lebendigen Yoga, der Erfahrung und Tradition mit einer zeitgemäßen und persönlichen Art des Übens verbindet.

YOGA, DAS ZUM MENSCHEN PASST

Nicht der Mensch muss zum Yoga passen.
Bei Aloys Yoga geht es nicht darum, besonders beweglich zu sein, perfekte Haltungen einzunehmen oder einem bestimmten Bild von Yoga zu entsprechen. Kein Sport, kein Workout… es geht vielmehr darum, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen, den Atem zu erfahren, zur Ruhe zu kommen und gleichzeitig Kraft, Beweglichkeit und innere Freiheit zu entwickeln. 

Ob Du Yoga gerade erst entdeckst, schon lange praktizierst oder tiefer in seine Philosophie und Praxis eintauchen möchtest:
Du kannst dort beginnen, wo du gerade stehst.

YOGA & PRAXIS

Gewahrseinsübungen mit dem Körper, Atem-Bewusstsein und Übungen sowie Meditation bilden die Basis und den Kern meiner Arbeit.

In Kursen und anderen Praxisformaten geht es um einen achtsamen und zugleich lebendigen, liebevollen und freudvollen Umgang mit dem eigenen Körper und dem Geist – dem Denken und Fühlen. 

Unabhängig davon, ob Du am Anfang stehst oder schon lange Yoga praktizierst bekommst Du immer hilfreiche Anleitungen, Tipps und Inspirationen in und für die Praxis.
Die Yoga Praxis ist nicht als “Tankstelle” gedacht, um gut durch die Woche zu kommen, sondern vielmehr als Möglichkeit die “Tankstelle” immer dabei zu haben :-)

WORKSHOPS & VERTIEFUNG

Manchmal braucht es mehr Zeit, um tiefer einzutauchen.
Workshops und Seminare, Retreats sowie die Jahresgruppe bieten Raum, einzelne Aspekte des Yoga intensiver zu erfahren und zu erforschen – von Asana und Pranayama über Meditation bis zu Philosophie, Bewusstseinsfragen und den Fragen, wie Yoga für unser heutiges Leben, im Alltag wirksam wird.

Yoga ist ein Weg, auf dem wir lernen können genauer wahrzunehmen, bewusster zu handeln und gleichzeitig etwas gelassener mit uns selbst zu werden.

Für mich gehören daher Dinge zusammen, die oft getrennt und als Widerspruch erscheinen:

• Tradition und Freiheit.
• Disziplin und Leichtigkeit.
• Stille und Lebensfreude.
• Körper und Geist.
• Tiefe und Humor.

Yoga findet nicht nur auf der Matte statt. Er zeigt sich darin, wie wir mit unserem Körper umgehen, wie wir anderen Menschen und der Welt begegnen und wie bewusst wir unser eigenes Leben gestalten.

Du musst nichts können, bevor du mit Yoga beginnst.
Und auch nach vielen Jahren gibt es immer wieder etwas Neues zu entdecken :-)

Was auch immer dich zum Yoga führt:
Der Ausgangspunkt ist immer derselbe – der Moment, in dem du gerade bist. Und dort kommen wir an!